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「歩きながら仕事や勉強すれば集中力が上がる」と聞きステッパーを導入しています。
ところが、安物だったこともあり1カ月も経たず破損。そこで、耐久性がすごいと噂のXiser(エクサー)社製のステッパーを導入してみることにしました。
使い始めて約3年になるので、使用感をまとめます。
- もくじ
1 エクサー製ステッパーの感想５つ
76年モントリオール五輪の選手強化用に開発されたステッパー。米国のプロスポーツチームも採用しているそうな
結論からいうと、約2年経ったいまも快適に使えています。
負荷を重くして10分以上踏むとギシッと音がなることもありますが、負荷を軽くすれば気になりませんね。
使い始めて１週間の感想をバーッと並べるとこんなかんじ。
- 部屋での読書、仕事の集中力が増した
- 雨の日も歩数が減らない
- 家でしかできないタスクの生産性が上がった
- 耐久性は1年経っても問題なし
- 振動は普通にある
1-1 部屋での読書、仕事の集中力が増した
やはりステッパー踏みながらだと集中力が上がるように感じます
参考程度に、以下はSpireっていう活動量計ガジェットで計測した、私の集中時間です。
ただこれは「エクサーだからこうなった」というより、運動そのものの効果な気がしています。安物のステッパーでも同様の結果になるのではないかと。
しかし、椅子に座るだけだったり、スタンディングするだけより集中しやすいです。
1-2 雨の日も歩数が減らない
ステッパーの導入で、雨の日も歩数が減らなくなりました
雨の日、夏の暑い日など外でのウォーキングができない日も、家の中で歩けるので歩数が減りません。
もちろん外をさんぽする快適さには敵わないものの、健康と脳のパフォーマンス維持には十分なのではないかと思うのです。
1-3 家でしかできないタスクの生産性が上がった
家にいる時間が増えたのでデスクワークの生産性が激的に上がりました
例えばブログ執筆、読書などは取り組みやすくなったように思えます。ただ、イラストのように繊細な作業中は手元がブレてしまうので使ってません。
1-4 耐久性は2年経っても問題なし
エクサー社ステッパーの一番の売りは「耐久性」
そこが１万円台ステッパーとの圧倒的違いとのこと
たしかに先代のステッパーはすぐに壊れてギーギー音が鳴り始めたんですよねぇ。それが夜の営みの声っぽい音でして、窓を開けてステッパー踏むのが忍びなかったのですよ。
これが先代ステッパー『健康ナイスデイ』。哀れ、夜の営み音声製造機に…（泣）
ステッパーを長時間踏み続けると、ファストが摩擦でいかれて異音が出てしまうみたい。
一方エクサーはシリコーン油圧シリンダー式なので、踏み込み続けても消耗しにくいそうです（もちろん適度に休憩して熱を冷ました方がいいが）
ぶっちゃけ１週間の使用では耐久性の判断はできないので、数カ月使ってみてから追記します。
追記：約2年経ちました。毎日３～４時間つかってますが異音は聞こえません
さらに追記：約3年経ちました。異音は聞こえません
1-5 振動は普通にある
ぶっちゃけ振動は感じます
マンションやアパートに住む方はステッパーの振動も気になるところと思います。
結論をいうと、ある程度振動はありまして、下にいる人は「ん？歩いてんのか？」ぐらいの違和感を感じるみたい。
てことで一応アルインコの防音マットも購入したのですが、それでも振動を完璧に抑えるのは難しいかなーというところ。
とはいえ軽度の振動は普通の生活音でも出るので、そこまで気にする必要もないのかもしれませんが。
最近はAmazonで（フロアマットとセットのバージョン）も販売されているみたいです。
セットになってるフロアマットを試したことはないのでなんともいえませんが、おそらく振動の低減は難しいと思うので、床の傷防止ぐらいに考えておいたほうが無難かと。
2 結論エクサーステッパーはおすすめか否か
以上、エクサーステッパーの使用感のレビューでした。
ステッパーで生産性が上がることは「効果あり」と感じましたが、おすすめか否かと聞かれたら「お金に余裕があるときに限りお勧め」と述べておきます。
エクサーステッパーの価格は４万～６万５千円と高価。
無理して購入するぐらいならスキル勉強や仕事環境に投資したり、キャンプにでもでかけた方が有意義かもしれません。
以上です。ではでは。
